Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent
MÉDITER NOUS FAIT DU BIEN, LES NEUROSCIENCES LE PROUVENT

Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent

Bien que la méditation soit née il y a des millénaires, nous n’avions que très peu d’idées concrètes de son efficacité, mis à part les sensations des personnes l’exécutant. Il nous a fallu attendre les années 1970 pour que le monde scientifique commence à se pencher sérieusement sur les techniques méditatives ainsi que sur ses effets sur le corps et l’esprit.

Aujourd’hui nous nous intéresserons donc à la recherche sur la méditation, principalement par le prisme des neurosciences.

La suite de cet article est disponible sur techniquesdemeditation.com. Sur lequel nous avons publiés un article invité.

Vous êtes seul responsable de votre santé, alors soyez responsables ! 😉

 

 

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