A propos

L’immense équipe derrière ces lignes est principalement composée de deux personnes. 😉

Tous deux la vingtaine passée et passionnés par le sport et la nutrition depuis de bonnes années maintenant (2015). Nous nous sommes rencontrés au lycée puis nous avons commencé la pratique de la musculation quelque temps plus tard. Notre intérêt pour ce domaine nous a poussé à apprendre le fonctionnement de notre organisme afin d’atteindre les objectifs physiques recherchés.

De cette façon nous avons appris comment gérer notre poids à volonté afin d’en perdre ou au contraire d’en gagner, nous avons appris à nous alimenter afin de préserver notre santé et d’optimiser le plus possible nos résultats.

Par la suite nous avons lu de nombreuses études sur le sujet pour approfondir nos connaissances ainsi que des livres, sans oublier de nombreuses discutions avec des coachs sportifs ou pratiquants afin de recueillir leur point de vue. De ce fait, nous avons entassé sur nos armoire bon nombre d’informations dans le domaine de la santé et de la perte de poids.

Lors de ces recherches, nous avons remarqué qu’un nombre très important de personne demandaient des conseils dans ces domaines, mais que les réponses à ces questions n’étaient pas toujours très pertinentes. En effet, sur internet il y a probablement autant de bonnes que de mauvaises réponses pour la simple raison qu’une bonne réponse pour une personne sera peut-être fausse pour une autre.

C’est ce qui rend ce domaine complexe, il faut toujours personnifier ses réponses. Une solution globale n’existe pas, il faut l’adapter à toutes les situations. C’est le but que nous nous sommes fixés ici, vous apprendre à perdre du poids en bonne santé en vous poussant à trouver ce qui marche pour vous.

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Tristan de Côté nutrition

Nous voulons simplifier ce domaine autour de trois piliers que nous estimons essentiels, Alimentation, Sport, Repos. Comment maigrir sainement en soignant ces trois choses au quotidien. Lorsque nous avons nous aussi commencé l’aventure, comme tout le monde nous sommes tombés sur des pièges en tous genres et nous en avons tiré des enseignements. Nous sommes ici pour vous permettre de survoler ces obstacles et atteindre le plus rapidement possible vos objectifs sans sacrifier votre santé.

Ce site a donc pour utilité de partager avec toutes ces connaissances que nous avons à notre disposition, que nous avons accumulé durant tout ce temps afin de vous aider à atteindre vos objectifs de poids. Nous allons vous partager le regard que nous portons sur la nutrition et la santé pour que vous puissiez y trouver l’intérêt qu’ils méritent. Nous avons comme habitude de toujours sourcer nos articles scientifiquement afin de prouver nos dires et ainsi vous partager l’information la plus fiable possible.

Il est également important de rappeler que nous ne faisons en aucun cas état d’autorité médicale et que nous ne sommes pas en capacité de résoudre les complications médicales sérieuses. Vous vous devez de consulter votre médecin ou un autre spécialiste de santé pour tout ce qui pourrait mettre votre vie en danger directement ou indirectement.

Nous tenons également à affirmer que nous ne sommes pas affiliés à quelconques laboratoires ou établissements de recherches sur la santé et ceci à aucun niveau que ce soit, nos articles ne subissent ni influences ni obligations vis-à-vis de qui que ce soit. La seule chose nous intéressant est la recherche de l’information la plus honnête possible.

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